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4,9 ★ — Niveau d’excellence Nemesis

Performance.

Performance.

Physique.

Physique.

Clarté mentale.

Focus.

Biohacking.

Biohacking.

Reprogramme ton corps et ton mental avec un coaching d’élite.
Préparation physique sur mesure, nutrition de précision et accompagnement complet. Où que tu sois.

Reprogramme ton corps et ton mental avec un coaching d’élite.
Préparation physique sur mesure, nutrition de précision et accompagnement complet. Où que tu sois.

Atteins ton objectif

Atteins ton objectif

Notre approche

Ton Energie Ta Maîtrise

La haute performance repose sur un équilibre : puissance du corps, stabilité hormonale et lucidité mentale.
Chez Nemesis Coaching, nous mesurons, analysons et ajustons chaque variable pour maximiser ton énergie et ta concentration.

Athlètes, dirigeants, combattants, tous ont un point commun : la recherche d’un système fiable pour performer durablement.

Nemesis, la science du biohacking appliquée à la performance humaine.

Hugo

Combattant professionnel & fondateur de Nemesis

Mark has helped hundreds of clients lose weight and develop healthy habits. His coaching combines effective workouts with expert nutrition guidance to achieve sustainable results.

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Hugo

Combattant professionnel & fondateur de Nemesis

Stas Kripets

Combattant de MMA professionnel

Mark has helped hundreds of clients lose weight and develop healthy habits. His coaching combines effective workouts with expert nutrition guidance to achieve sustainable results.

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Stas Kripets

Combattant de MMA professionnel

Alex

Nutrition et Biohacking

Mark has helped hundreds of clients lose weight and develop healthy habits. His coaching combines effective workouts with expert nutrition guidance to achieve sustainable results.

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Alex

Nutrition et Biohacking

Tristan

Préparation Physique et Grappling

Mark has helped hundreds of clients lose weight and develop healthy habits. His coaching combines effective workouts with expert nutrition guidance to achieve sustainable results.

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Tristan

Préparation Physique et Grappling

Monika

5× Championne d’Europe

Mark has helped hundreds of clients lose weight and develop healthy habits. His coaching combines effective workouts with expert nutrition guidance to achieve sustainable results.

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Monika

5× Championne d’Europe

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Années d’expérience

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Années d’expérience

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Profils optimisés (athlètes, dirigeants, équipes)

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Profils optimisés (athlètes, dirigeants, équipes)

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Coachs d’élite Nemesis

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Coachs d’élite Nemesis

Vrais athlètes.
Vrais résultats.

Vrais athlètes.
Vrais résultats.

De la salle au bureau, de l’octogone à la scène : chaque profil que nous accompagnons progresse avec méthode.
Analyse, nutrition, performance. tout est mesuré, ajusté et prouvé par les résultats.

De la salle au bureau, de l’octogone à la scène : chaque profil que nous accompagnons progresse avec méthode.
Analyse, nutrition, performance. tout est mesuré, ajusté et prouvé par les résultats.

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Ton Corps Ton Système

La performance, un équilibre entre force, clarté et endurance.
Une approche globale pour stabiliser l’énergie, affûter le mental et maintenir un niveau de performance constant.

Camps & Séminaires

Sortir du cadre. Repousser les limites. Stages immersifs de plusieurs jours, en France ou à l’étranger, centrés sur la performance globale.

Camps MMA, santé & bien-être

Séminaires experts & retraites thématiques

Invitation & interventions internationales

Voir les détails

Coaching personnalisé

Accompagnement individuel ou en ligne pour atteindre ton plein potentiel physique et mental.

Préparation physique & nutrition de précision

Analyse vidéo, tactique & performance

Suivi personnel & bilans réguliers

Voir les détails

Team Building

L’énergie d’une équipe. La rigueur d’un combat. Ateliers et séminaires autour du sport de combat et de la performance collective.

Cohésion, leadership & communication

Formats sur mesure, selon le terrain

Interventions en entreprise ou en séminaire

Voir les détails

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FitFlow (Background Removed)
FitFlow (Background Removed)
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Préparation physique & performance

Renforce ton corps, développe ta puissance et gagne en endurance avec une méthode structurée. Chaque plan est ajusté à ton profil, ton sport et ton rythme. Résultat : un corps plus fort, plus mobile, prêt à encaisser et performer.

Programme de force et de condition sur mesure

Suivi des charges et cycles progressifs

Technique, posture et prévention des blessures

Préparation physique & performance

Renforce ton corps, développe ta puissance et gagne en endurance avec une méthode structurée. Chaque plan est ajusté à ton profil, ton sport et ton rythme. Résultat : un corps plus fort, plus mobile, prêt à encaisser et performer.

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Nutrition & biohacking

Énergie, clarté, régénération. On structure ton alimentation, ton sommeil et tes apports pour optimiser chaque journée. Performance stable, focus constant.

Plan nutritionnel personnalisé

Protocoles de récupération & supplémentation

Optimisation hormonale et cognitive

Nutrition & biohacking

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Protocoles de récupération & supplémentation

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Préparation tactique & sports de combat

Observer, comprendre, ajuster. Chaque séquence est filmée, débriefée, améliorée. Le but être plus propre, plus rapide, plus fort à chaque combat.

Analyse vidéo et planification de combat

Travail ciblé selon ton style et tes faiblesses

Préparation physique et mentale intégrée

Préparation tactique & sports de combat

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Analyse vidéo et planification de combat

Travail ciblé selon ton style et tes faiblesses

Préparation physique et mentale intégrée

Peu importe ton niveau, tout commence par une méthode adaptée.

Optimisé pour toi.

Choisis ton programme et découvre ce qui bloque ta progression.
Bénéficie d’une analyse gratuite avec l’un de nos coachs pour identifier ton potentiel et tes axes de travail.

Faire mon analyse gratuite

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Des questions ?
On a les réponses.

Retrouve ici les réponses aux questions les plus fréquentes sur Nemesis Coaching : méthode, suivi, tarifs et déroulement des programmes — tout ce qu’il faut savoir avant de te lancer.

Qu’est-ce que Nemesis Coaching ?

Nemesis, c’est un cadre de performance.
Tu viens avec un objectif, on met en place une méthode claire.
Préparation physique, nutrition, biohacking, stratégie mentale, tout est mesuré, ajusté et orienté résultat.

Qu’est-ce que Nemesis Coaching ?

Nemesis, c’est un cadre de performance.
Tu viens avec un objectif, on met en place une méthode claire.
Préparation physique, nutrition, biohacking, stratégie mentale, tout est mesuré, ajusté et orienté résultat.

Qui sont les coachs ?

Des professionnels du terrain.
Combattants, préparateurs physiques, experts en nutrition et en performance.
Chaque coach applique la méthode Nemesis : précision, exigence, efficacité.

Qui sont les coachs ?

Comment fonctionne le coaching en ligne ?

Tu démarres avec un diagnostic complet.
On définit tes besoins, ton rythme, tes priorités.
Tu reçois ton plan personnalisé et ton suivi direct avec ton coach.
Tout est ajusté au fur et à mesure : charge, récupération, nutrition, mental.

Comment fonctionne le coaching en ligne ?

Faut-il du matériel ?

Pas forcément.
Certains programmes se font au poids du corps, d’autres intègrent du matériel si tu en as.
Le principe reste le même : aucune excuse, juste de l’adaptation.

Faut-il du matériel ?

Est-ce que c’est fait pour les débutants ?

Oui, si tu veux progresser vraiment.
Tu avances à ton rythme, mais tu avances.
Chaque étape est encadrée, chaque effort compte.

Est-ce que c’est fait pour les débutants ?

Comment je démarre ?

Tu réserves ton appel de cadrage gratuit.
En quinze minutes, on pose le diagnostic et ton plan d’action.
Tu repars avec une direction claire et un premier pas concret.

Comment je démarre ?

Mon programme évolue-t-il ?

Toujours.
Ton plan s’adapte à tes progrès, à ton emploi du temps, à ta forme du moment.
Aucune routine, aucun plateau. Juste une progression continue.

Mon programme évolue-t-il ?

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Qu’est-ce que Nemesis Coaching ?

Nemesis, c’est un cadre de performance.
Tu viens avec un objectif, on met en place une méthode claire.
Préparation physique, nutrition, biohacking, stratégie mentale, tout est mesuré, ajusté et orienté résultat.

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Tu viens avec un objectif, on met en place une méthode claire.
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Chaque coach applique la méthode Nemesis : précision, exigence, efficacité.

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On définit tes besoins, ton rythme, tes priorités.
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Tout est ajusté au fur et à mesure : charge, récupération, nutrition, mental.

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Pas forcément.
Certains programmes se font au poids du corps, d’autres intègrent du matériel si tu en as.
Le principe reste le même : aucune excuse, juste de l’adaptation.

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Est-ce que c’est fait pour les débutants ?

Oui, si tu veux progresser vraiment.
Tu avances à ton rythme, mais tu avances.
Chaque étape est encadrée, chaque effort compte.

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Tu réserves ton appel de cadrage gratuit.
En quinze minutes, on pose le diagnostic et ton plan d’action.
Tu repars avec une direction claire et un premier pas concret.

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Mon programme évolue-t-il ?

Toujours.
Ton plan s’adapte à tes progrès, à ton emploi du temps, à ta forme du moment.
Aucune routine, aucun plateau. Juste une progression continue.

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Ce que disent nos athlètes.

Ne te fie pas qu’à nos mots découvre comment nos coachings ont transformé la performance de ceux qui ont choisi la méthode Nemesis.

Ce que disent nos clients.

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