Notre approche
Coaching personnalisé Diagnostic. Plan.
Résultats.
Pas de promesses creuses.Ici, on parle d’un vrai travail : ton corps, ta tête, ton plan.Chaque programme est taillé sur mesure pour te rendre plus fort, plus lucide et plus performant.Tu veux progresser ? On fait le job. Ensemble.
Coaching en ligne
Préparation physique & résilience
Tu veux progresser sans te blesser ? Ici, chaque séance est pensée pour renforcer ton corps, stabiliser ton mental et créer une vraie base de performance durable. Rien n’est laissé au hasard : charge, récupération, adaptation.
Tests initiaux et plan structuré selon ton profil
Séances progressives : force, puissance, mobilité
Ajustements précis selon ton évolution
Suivi charge / volume / récupération
Résultats mesurables : plus fort, plus mobile, plus résilient
Préparation physique & résilience
Tu veux progresser sans te blesser ? Ici, chaque séance est pensée pour renforcer ton corps, stabiliser ton mental et créer une vraie base de performance durable. Rien n’est laissé au hasard : charge, récupération, adaptation.
Tests initiaux et plan structuré selon ton profil
Séances progressives : force, puissance, mobilité
Ajustements précis selon ton évolution
Préparation physique & résilience
Tu veux progresser sans te blesser ? Ici, chaque séance est pensée pour renforcer ton corps, stabiliser ton mental et créer une vraie base de performance durable. Rien n’est laissé au hasard : charge, récupération, adaptation.
Tests initiaux et plan structuré selon ton profil
Séances progressives : force, puissance, mobilité
Ajustements précis selon ton évolution
Préparation physique & résilience
Tu veux progresser sans te blesser ? Ici, chaque séance est pensée pour renforcer ton corps, stabiliser ton mental et créer une vraie base de performance durable. Rien n’est laissé au hasard : charge, récupération, adaptation.
Tests initiaux et plan structuré selon ton profil
Séances progressives : force, puissance, mobilité
Ajustements précis selon ton évolution
Préparation physique & résilience
Tu veux progresser sans te blesser ? Ici, chaque séance est pensée pour renforcer ton corps, stabiliser ton mental et créer une vraie base de performance durable. Rien n’est laissé au hasard : charge, récupération, adaptation.
Tests initiaux et plan structuré selon ton profil
Séances progressives : force, puissance, mobilité
Ajustements précis selon ton évolution
Préparation physique & résilience
Tu veux progresser sans te blesser ? Ici, chaque séance est pensée pour renforcer ton corps, stabiliser ton mental et créer une vraie base de performance durable. Rien n’est laissé au hasard : charge, récupération, adaptation.
Tests initiaux et plan structuré selon ton profil
Séances progressives : force, puissance, mobilité
Ajustements précis selon ton évolution
Nutrition, micronutrition & biohacking
Tu veux des résultats durables ? Commence par l’intérieur. Ici, la nutrition n’est pas une contrainte mais un levier de performance. Chaque protocole est basé sur tes besoins réels, ton rythme et tes objectifs pas sur des suppositions.
Plan alimentaire et timing sur mesure adaptés à ton rythme
Ajustement précis des macros et micro-nutriments
Suivi des marqueurs internes si besoin
Protocole concret et mesurable, sans approximations
Énergie, clarté mentale et performance durable
Nutrition, micronutrition & biohacking
Tu veux des résultats durables ? Commence par l’intérieur. Ici, la nutrition n’est pas une contrainte mais un levier de performance. Chaque protocole est basé sur tes besoins réels, ton rythme et tes objectifs pas sur des suppositions.
Plan alimentaire et timing sur mesure adaptés à ton rythme
Ajustement précis des macros et micro-nutriments
Suivi des marqueurs internes si besoin
Nutrition, micronutrition & biohacking
Tu veux des résultats durables ? Commence par l’intérieur. Ici, la nutrition n’est pas une contrainte mais un levier de performance. Chaque protocole est basé sur tes besoins réels, ton rythme et tes objectifs pas sur des suppositions.
Plan alimentaire et timing sur mesure adaptés à ton rythme
Ajustement précis des macros et micro-nutriments
Suivi des marqueurs internes si besoin
Nutrition, micronutrition & biohacking
Tu veux des résultats durables ? Commence par l’intérieur. Ici, la nutrition n’est pas une contrainte mais un levier de performance. Chaque protocole est basé sur tes besoins réels, ton rythme et tes objectifs pas sur des suppositions.
Plan alimentaire et timing sur mesure adaptés à ton rythme
Ajustement précis des macros et micro-nutriments
Suivi des marqueurs internes si besoin
Nutrition, micronutrition & biohacking
Tu veux des résultats durables ? Commence par l’intérieur. Ici, la nutrition n’est pas une contrainte mais un levier de performance. Chaque protocole est basé sur tes besoins réels, ton rythme et tes objectifs pas sur des suppositions.
Plan alimentaire et timing sur mesure adaptés à ton rythme
Ajustement précis des macros et micro-nutriments
Suivi des marqueurs internes si besoin
Nutrition, micronutrition & biohacking
Tu veux des résultats durables ? Commence par l’intérieur. Ici, la nutrition n’est pas une contrainte mais un levier de performance. Chaque protocole est basé sur tes besoins réels, ton rythme et tes objectifs pas sur des suppositions.
Plan alimentaire et timing sur mesure adaptés à ton rythme
Ajustement précis des macros et micro-nutriments
Suivi des marqueurs internes si besoin
MMA & Sports de combat
Canalise la pression, garde le contrôle. Chaque séance t’apprend à lire le mouvement, à anticiper et à transformer la tension en puissance utile. Tu développes ton sens du timing, ta lucidité et ton efficacité réelle dans l’échange.
Analyse vidéo de tes combats ou sparrings
Débrief tactique et repérage des séquences clés
Construction de game plans ciblés
Travail sur la précision, la distance et la lecture d’adversaire
Objectif : combattre avec clarté et calme
MMA & Sports de combat
Canalise la pression, garde le contrôle. Chaque séance t’apprend à lire le mouvement, à anticiper et à transformer la tension en puissance utile. Tu développes ton sens du timing, ta lucidité et ton efficacité réelle dans l’échange.
Analyse vidéo de tes combats ou sparrings
Débrief tactique et repérage des séquences clés
Construction de game plans ciblés
MMA & Sports de combat
Canalise la pression, garde le contrôle. Chaque séance t’apprend à lire le mouvement, à anticiper et à transformer la tension en puissance utile. Tu développes ton sens du timing, ta lucidité et ton efficacité réelle dans l’échange.
Analyse vidéo de tes combats ou sparrings
Débrief tactique et repérage des séquences clés
Construction de game plans ciblés
MMA & Sports de combat
Canalise la pression, garde le contrôle. Chaque séance t’apprend à lire le mouvement, à anticiper et à transformer la tension en puissance utile. Tu développes ton sens du timing, ta lucidité et ton efficacité réelle dans l’échange.
Analyse vidéo de tes combats ou sparrings
Débrief tactique et repérage des séquences clés
Construction de game plans ciblés
MMA & Sports de combat
Canalise la pression, garde le contrôle. Chaque séance t’apprend à lire le mouvement, à anticiper et à transformer la tension en puissance utile. Tu développes ton sens du timing, ta lucidité et ton efficacité réelle dans l’échange.
Analyse vidéo de tes combats ou sparrings
Débrief tactique et repérage des séquences clés
Construction de game plans ciblés
MMA & Sports de combat
Canalise la pression, garde le contrôle. Chaque séance t’apprend à lire le mouvement, à anticiper et à transformer la tension en puissance utile. Tu développes ton sens du timing, ta lucidité et ton efficacité réelle dans l’échange.
Analyse vidéo de tes combats ou sparrings
Débrief tactique et repérage des séquences clés
Construction de game plans ciblés
Coaching à Varsovie
Coaching individuel
Un travail précis, centré sur toi. Chaque séance est construite selon ton niveau, tes objectifs et ta progression. Rien n’est laissé au hasard : tout est mesuré, ajusté et optimisé à chaque étape.
Bilan complet et analyse du profil
Plan de travail personnalisé et évolutif
Suivi biologique si besoin
Gestion de la charge, du volume et de la récupération
Résultats mesurables, visibles et durables
Coaching individuel
Un travail précis, centré sur toi. Chaque séance est construite selon ton niveau, tes objectifs et ta progression. Rien n’est laissé au hasard : tout est mesuré, ajusté et optimisé à chaque étape.
Bilan complet et analyse du profil
Plan de travail personnalisé et évolutif
Suivi biologique si besoin
Coaching individuel
Un travail précis, centré sur toi. Chaque séance est construite selon ton niveau, tes objectifs et ta progression. Rien n’est laissé au hasard : tout est mesuré, ajusté et optimisé à chaque étape.
Bilan complet et analyse du profil
Plan de travail personnalisé et évolutif
Suivi biologique si besoin
Coaching individuel
Un travail précis, centré sur toi. Chaque séance est construite selon ton niveau, tes objectifs et ta progression. Rien n’est laissé au hasard : tout est mesuré, ajusté et optimisé à chaque étape.
Bilan complet et analyse du profil
Plan de travail personnalisé et évolutif
Suivi biologique si besoin
Coaching individuel
Un travail précis, centré sur toi. Chaque séance est construite selon ton niveau, tes objectifs et ta progression. Rien n’est laissé au hasard : tout est mesuré, ajusté et optimisé à chaque étape.
Bilan complet et analyse du profil
Plan de travail personnalisé et évolutif
Suivi biologique si besoin
Coaching individuel
Un travail précis, centré sur toi. Chaque séance est construite selon ton niveau, tes objectifs et ta progression. Rien n’est laissé au hasard : tout est mesuré, ajusté et optimisé à chaque étape.
Bilan complet et analyse du profil
Plan de travail personnalisé et évolutif
Suivi biologique si besoin
En petit groupe
L’efficacité du coaching, la force du collectif. Entraîne-toi dans une dynamique stimulante où exigence et entraide se complètent. Chaque séance devient un levier de progression commune.
Groupes de 2 à 6 participants
Objectifs partagés mais suivi individuel
Travail sur la force, la mobilité et la technique
Progressions mesurées et encadrement permanent
Ambiance exigeante, motivante et structurée
En petit groupe
L’efficacité du coaching, la force du collectif. Entraîne-toi dans une dynamique stimulante où exigence et entraide se complètent. Chaque séance devient un levier de progression commune.
Groupes de 2 à 6 participants
Objectifs partagés mais suivi individuel
Travail sur la force, la mobilité et la technique
En petit groupe
L’efficacité du coaching, la force du collectif. Entraîne-toi dans une dynamique stimulante où exigence et entraide se complètent. Chaque séance devient un levier de progression commune.
Groupes de 2 à 6 participants
Objectifs partagés mais suivi individuel
Travail sur la force, la mobilité et la technique
En petit groupe
L’efficacité du coaching, la force du collectif. Entraîne-toi dans une dynamique stimulante où exigence et entraide se complètent. Chaque séance devient un levier de progression commune.
Groupes de 2 à 6 participants
Objectifs partagés mais suivi individuel
Travail sur la force, la mobilité et la technique
En petit groupe
L’efficacité du coaching, la force du collectif. Entraîne-toi dans une dynamique stimulante où exigence et entraide se complètent. Chaque séance devient un levier de progression commune.
Groupes de 2 à 6 participants
Objectifs partagés mais suivi individuel
Travail sur la force, la mobilité et la technique
En petit groupe
L’efficacité du coaching, la force du collectif. Entraîne-toi dans une dynamique stimulante où exigence et entraide se complètent. Chaque séance devient un levier de progression commune.
Groupes de 2 à 6 participants
Objectifs partagés mais suivi individuel
Travail sur la force, la mobilité et la technique
Dans votre entreprise
Transmettez les principes du sport de combat à vos équipes. Les séances Nemesis allient mouvement, cohésion et maîtrise de soi. Un format concret pour renforcer l’efficacité collective.
Interventions sur site ou en salle partenaire
Activités adaptées à tous les niveaux
Focus sur cohésion, communication et lucidité
Gestion du stress et leadership par l’action
Encadrement professionnel et protocole sécurisé
Dans votre entreprise
Transmettez les principes du sport de combat à vos équipes. Les séances Nemesis allient mouvement, cohésion et maîtrise de soi. Un format concret pour renforcer l’efficacité collective.
Interventions sur site ou en salle partenaire
Activités adaptées à tous les niveaux
Focus sur cohésion, communication et lucidité
Dans votre entreprise
Transmettez les principes du sport de combat à vos équipes. Les séances Nemesis allient mouvement, cohésion et maîtrise de soi. Un format concret pour renforcer l’efficacité collective.
Interventions sur site ou en salle partenaire
Activités adaptées à tous les niveaux
Focus sur cohésion, communication et lucidité
Dans votre entreprise
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Interventions sur site ou en salle partenaire
Activités adaptées à tous les niveaux
Focus sur cohésion, communication et lucidité
Dans votre entreprise
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Interventions sur site ou en salle partenaire
Activités adaptées à tous les niveaux
Focus sur cohésion, communication et lucidité
Dans votre entreprise
Transmettez les principes du sport de combat à vos équipes. Les séances Nemesis allient mouvement, cohésion et maîtrise de soi. Un format concret pour renforcer l’efficacité collective.
Interventions sur site ou en salle partenaire
Activités adaptées à tous les niveaux
Focus sur cohésion, communication et lucidité
